Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sazon Chicken with Peppers & Onions
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
VetWifeMomRN
Sazon Chicken with Peppers & Onions
A tasty low calorie, low carb entree that can be eaten alone or with potatoes or rice for more calories.
Ингредиенты
1/4 tsp sazon
1 tbsp tomato paste
1 tsp thyme
1 большой onion
1 tsp parsley
5 skinless chicken breasts
1
большой
green pepper
1
большой
red pepper
1/2
чашка
water
Способ Приготовления
Chop onion, green pepper and red pepper into 1" pieces.
Trim and cut chicken breasts into 1-2" pieces.
Add water into a deep pot. Add sazon. Sprinkle thyme, parsley, and salt to taste.
Bring water to a simmer. Add sliced chicken breast to water and cover. Cook for 5 minutes.
Add chopped vegetables to chicken and cover. Add tomato paste.
Stir occasionally. Cook 25 minutes (or until chicken is cooked thoroughly and breaks apart easily) on medium-high heat.
Note: leftovers can be refrigerated for the rest of the week.
130 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This dish is very easy to make and very tasty. I will probably make it again with less peppers and add mushrooms, cauliflower or broccoli. Really good mix of flavors.
19 сен 17 написано членом:
skinnydebbie013
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sazon Chicken with Peppers & Onions
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sazon Chicken with Peppers & Onions 241 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 10% углев, 80% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1010 кДж
241 ккал
Жиры
2,59г
Насыщенные Жиры
0,688г
Транс-Жиры
0,04г
Мононенасыщенные Жиры
0,6г
Полиненасыщенные Жиры
0,627г
Углеводы
5,82г
Сахар
3,13г
Клетчатка
1,5г
Белки
46,24г
Натрий
160мг
Холестерин
114мг
Калий
144мг
12%
от РСК*
(241 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (10%)
Белки (80%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?