Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tavuk ve Mantarlı Cajun Makarna
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
slamsym
Tavuk ve Mantarlı Cajun Makarna
Öğle veya akşam yemeği için doyurucu bir yemek.
Ингредиенты
1 çay kaşığı pul biber
5 g cajun baharat karışımı
100 g tam buğday makarna
15 g soya sosu
1 ч.л. köri tozu
210 г tavuk göğsü (derisi yenmeden)
1 ст л zeytinyağı
211 г mantar
95 г soğanlar
121 г tatlı kırmızı biber
Способ Приготовления
Makarnayı paket talimatına göre pişirin.
Sebzeleri ve tavukları dilimleyin.
Orta ateşte bir tavaya zeytinyağını koyun, soğan ve kırmızı biberi birkaç dakika soteleyin.
Tavukları ekleyin ve yüksek ateşte çevirin. Et beyazlaşana kadar pişirin.
Malzemelerin geri kalanını ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
Her şeyi karıştırdıktan sonra servis yapın.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tavuk ve Mantarlı Cajun Makarna
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tavuk ve Mantarlı Cajun Makarna 473 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 40% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1977 кДж
472 ккал
Жиры
12,6г
Насыщенные Жиры
2,107г
Мононенасыщенные Жиры
6,286г
Полиненасыщенные Жиры
1,831г
Углеводы
47,52г
Сахар
6,49г
Клетчатка
3,8г
Белки
43,16г
Натрий
551мг
Холестерин
88мг
Калий
814мг
24%
от РСК*
(472 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (24%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?