Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
13 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Shicet

Mixed Vegetable Soup

A hearty low-calorie vegetable soup.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Heat the olive oil in a large stock pot over medium heat.
  2. Add the carrots, celery, and onion until tender. Add the garlic and sauté until fragrant.
  3. Add the chicken stock (low fat if available) and tomatoes. Bring to a boil.
  4. Add the potato, zucchini, yellow squash, mushrooms, and cabbage.
  5. Reduce heat, simmer, and serve!
57 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Veganizing this with organic low sodium veggie broth, no potatoes, ....sweet potatoes instead, and no onion soup mix because of the sodium content. Also reducing the fat by not using olive oil to sauté....don't need it.
user vote
08 янв 14 написано членом: VeganEnergyGirl
2pts
user vote
15 май 10 написано членом: Susie-Q

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Mixed Vegetable Soup 93 калорий.
Классификация калорий: 28% жир, 53% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
391 кДж
93 ккал
Жиры
3,12г
Насыщенные Жиры
0,512г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,807г
Полиненасыщенные Жиры
0,481г
Углеводы
13,3г
Сахар
5,26г
Клетчатка
3,1г
Белки
4,66г
Натрий
643мг
Холестерин
0мг
Калий
560мг
5%
от РСК*
(93 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (53%)
 
Жиры (28%)
 
Белки (19%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.