	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Tarc

Panqueca de Aveia

Ótima opção para um café da manhã saudável.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misturar todos os ingredientes.
Fritar em frigideira antiaderente até dourar.
Colocar o recheio que preferir, doce ou salgado.

117 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

é uma deliciaaaaa

19 фев 14 написано членом: silvia herberts

Gosta de receitas assim, fáceis e práticas!!! Vou experimentar!!!

07 июн 13 написано членом: Araci Pereira


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Panqueca de Aveia

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Panqueca de Aveia 152 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 20% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

636 кДж

152 ккал

Жиры

8,96г

Насыщенные Жиры

3,952г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,764г

Полиненасыщенные Жиры

0,716г

Углеводы

7,62г

Сахар

0,42г

Клетчатка

1,6г

Белки

10,62г

Натрий

730мг

Холестерин

201мг

Калий

92мг

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (52%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий