Araci Pereira - Пользователь

Araci Pereira

Присоединился Июнь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

87 кг

Потеряно до сих пор: 3 кг

Текущий вес

84 кг
Исполнение: Потеряно 5,3 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 24 кг

Decidi mudar minha vida!!! No dia 25 de abril de 2013 estava com 95 kg e percebi que era hora de dar um basta!!! Iniciei uma Reeducação Alimentar e já emagreci 8 kg!!! Agora com acompanhamento de uma nutricionista e uma endocrinologista, vou chegar ao meu peso ideal de 60 kg e adquirir hábitos saudáveis que levarei por toda vida!!! E vamos que vamos!!!

Araci Pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Hibrahim
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Araci Pereira- Кулинарная Книга

Калории: 152ккал | Жир: 8,96г | Углев: 7,62г | Белк: 10,62г

Panqueca de Aveia

Ótima opção para um café da manhã saudável.

Калории: 297ккал | Жир: 10,99г | Углев: 33,37г | Белк: 16,86г

Sandwich Natural de Peito de Peru

Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.

Калории: 57ккал | Жир: 0,86г | Углев: 6,21г | Белк: 6,14г

Almôndegas de Atum Light com Aveia

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Araci Pereira Последние Продукты и Упражнения

	Яйцо (Целое)
	Vegetable Beef Soup (Home Recipe)
	Castanha de Caju
	Приготовление Пищи
	Работа по Дому
	Круговая Тренировка

Просмотреть Диетический Календарь