	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: SharonEsq

Egg White Avocado Salad

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Place all ingredients (except lettuce) in bowl and toss gently.
Serve on lettuce.
Note: based on recipe from Martha Stewart.

719 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Totally different and refreshing. I love this one! Tastes great. It has a little over 6 net carbs and is low in calories too.

29 апр 12 написано членом: MtNash

great use as a dip when grazing!

23 ноя 11 написано членом: jse967

I have shared this recipe with several friends and everyone loved it. The granny smith apples provide zest and an interesting twist

25 дек 10 написано членом: lzd

Yummalicious, thanks for sharing!

07 ноя 10 написано членом: Mrs 2290

Instead of 2 tbsp of light mayonnaise I only put one a replace the second by low fat plain yogourt, really creamy...

13 авг 10 написано членом: Veropage

Excellent

31 июл 10 написано членом: tfratzke

Awesome salad loved it, I just added a couple of celery sticks diced!!

29 июл 10 написано членом: aussiemum25

Something Different! Love it...I left the apples out...and used Grape Tomatoes! Very Delish!

20 фев 09 написано членом: Niki13

I'm addicted. So simple and sooooo delicious!

13 фев 09 написано членом: stephf76

Thanks for the recipe! This is a great mix of proteins and good fat!

02 июн 08 написано членом: jenmacmama


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: princess.polina👑

Котлеты Куриные с Моцареллой

Вкусный и богатый белком рецепт.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

написано членом: lmIuna

Сырники с Урбечом

Вкусно и легко приготовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Egg White Avocado Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Egg White Avocado Salad 149 калорий.
	Классификация калорий: 57% жир, 26% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

623 кДж

149 ккал

Жиры

10г

Насыщенные Жиры

1,469г

Транс-Жиры

0,008г

Мононенасыщенные Жиры

5,539г

Полиненасыщенные Жиры

2,28г

Углеводы

10,22г

Сахар

4,5г

Клетчатка

3,9г

Белки

6,7г

Натрий

137мг

Холестерин

3мг

Калий

387мг

от РСК*

(149 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (57%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий