Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Three Cheese Chicken Florentine
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Transamgirlie
Three Cheese Chicken Florentine
Pasta and yummy cheese, both low fat and healthy.
Ингредиенты
16 унция 1% cottage cheese
1/2 чашка ricotta, part skim
1 чашка, тертый cheddar cheese, low fat
1 ч.л., лист oregano
1 небольшая щепотка black pepper
1 ч.л. olive oil
1
консервная банка
cream of chicken soup
1 чашка, нарезанных onion
1
пакет
frozen spinach
1/2 чашка, нарезанных red bell pepper
8 унция whole wheat penne pasta
1/2 чашка skim milk
1/2 cup grated parmesan cheese
16 унция chicken breast, cubed
Способ Приготовления
Preheat oven to 425° F (220° C).
Cube and cook chicken in cooking spray over medium heat until cooked through. Remove and reserve until later.
Heat olive oil in pan and add the chopped pepper and onion and cook until opaque. Meanwhile cook pasta according to instructions.
Take ricotta and blend until super smooth in food processor.
Thaw spinach and squeeze water out well.
In large bowl combine all ingredients reserving 1/4 cup of the cheddar and 1/4 cup of the parmesan cheese.
Spray 10x13" pan with cooking spray and fill. Top penne mixture with remaining cheese and cover with foil.
Bake at 425° F for 25 minutes or until bubbly.
65 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This was super delicioso!!! It took me a while but it was absolutely worth the wait... My 5 year old son loved it... that's how good it was...even with the spinach ....I loved it..
09 сен 11 написано членом:
lucydalia
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Three Cheese Chicken Florentine
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Three Cheese Chicken Florentine 343 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 37% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1434 кДж
343 ккал
Жиры
8,87г
Насыщенные Жиры
4,011г
Транс-Жиры
0,014г
Мононенасыщенные Жиры
2,789г
Полиненасыщенные Жиры
1г
Углеводы
31,9г
Сахар
4,23г
Клетчатка
1,6г
Белки
35,18г
Натрий
663мг
Холестерин
51мг
Калий
517мг
17%
от РСК*
(343 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (23%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?