Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: JennyBelle

Cheesy Salsa Chicken

Cheesy chicken with salsa that's sure to please.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Put 4 boneless, skinless chicken breasts into an 8x8" pan sprayed with olive oil.
Pour one small jar of chunky salsa (like Pace brand or any no sugar added thick salsa) over the chicken.
Bake in 350 °F (175 °C) oven for about 25 minutes, checking occasionally.
Remove the chicken dish and put the sharp cheddar cheese (or whatever cheese variety you like) and some chopped green onions on top and return to oven until cheese is melted and bubbly.
Top with a dollop of low-fat sour cream when serving, if desired.

258 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I took somebody elses advice and added some cajun spice to the chicken (I make my own mix based on Emerill's Essence). We had our chicken over romaine lettuce, and the differneces in textures, the crunch of the lettuce with the chicken was really good! The whole family liked it, so this one is a keeper... :-D

17 апр 14 написано членом: Frazzemrat

Used mozzarella cheese and this was yummy!!! Reminded me of fajitas without the tortilla.

24 июн 12 написано членом: ndmiller17

I used velveeta cheese and it was awesome

20 окт 09 написано членом: peacocklady05

This happens to be one of my families favorites and there are never any left overs. I even gave the recipe to my sister and they eat it often as well. Her husband thinks its so yummy as well as mine.

08 май 09 написано членом: rdrd1003

I just omitted the sour cream for myself but my husband loved it! I also sprinkled the chicken with some taco seasoning on the chicken before putting the salsa on it. It was a great addition to the taste.....

10 янв 09 написано членом: wendibarber

I made this to take to a party on Superbowl Sunday (to try to eat healthy). It was delicious (without the sour cream). I cooked the chicken about 5 or 10 minutes longer because it was still pink inside, but it was still super moist. Bonus, my (extremely picky) boyfriend ate the leftovers the next day and said it tasted amazing.

10 фев 08 написано членом: hblacks26

So easy to make (which is a big plus) but made it without the sour cream

09 янв 08 написано членом: lisab323

I didn't use sour cream with mine, but it was still pretty good. I used a Mango salsa which is a little sweeter, so might be better as a Phase 3 in South Beach.

06 сен 07 написано членом: AngieNice

This was a great dish. We skipped the sour cream by accident and still thought it was really good. It counts as a protein, a dairy, and a condiment. I added some whole grain rice and a nice salad for a starch and two veggies. It was very good and very filling.

05 авг 07 написано членом: buddylee

You can have cheese and olive oil...sour cream is a no-no...

04 июн 07 написано членом: sabeena23

1 до 10 из 12 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Cheesy Salsa Chicken

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Cheesy Salsa Chicken 378 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 14% углев, 75% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1581 кДж

378 ккал

Жиры

4,77г

Насыщенные Жиры

1,74г

Транс-Жиры

0,06г

Мононенасыщенные Жиры

1,35г

Полиненасыщенные Жиры

0,817г

Углеводы

12,48г

Сахар

7,77г

Клетчатка

1,2г

Белки

68,85г

Натрий

1414мг

Холестерин

146мг

Калий

988мг

19%

от РСК*

(378 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (13%)

Жиры (12%)

Белки (75%)

* На основе РСК из 2000 калорий