	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lyra37

Stuffed Portobello

Stuffed portobello mushrooms with spinach and jalapeno.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Core portobello.
Sauté onions, spinach and jalapeño.
Once tender add tomato.
Stuff portobello.
Put in oven at 350 for about 45 minutes.
Serve & enjoy.

10 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Stuffed Portobello

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Stuffed Portobello 87 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 38% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

363 кДж

87 ккал

Жиры

4,38г

Насыщенные Жиры

0,556г

Мононенасыщенные Жиры

2,475г

Полиненасыщенные Жиры

0,676г

Углеводы

9,36г

Сахар

1,41г

Клетчатка

4г

Белки

5,7г

Натрий

46мг

Холестерин

0мг

Калий

823мг

от РСК*

(87 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (40%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий