Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Demm08

Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé

Repas léger et délicieux.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Préchauffer le four à 180º.
  2. Couper les courgettes et les faire cuire à la vapeur.
  3. Émietter grossièrement le chèvre.
  4. Couper le saumon en lamelles.
  5. Émincer le basilic.
  6. Battre les œufs et le lait. Ajouter sel et poivre.
  7. Mettre les courgettes cuites dans un plat à gratin. Ajouter le chèvre et le mélange œufs + lait. Puis, placer les lamelles de saumon et le basilic émincé.
  8. Cuire au four pendant 40 minutes.
22 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Вардуи0070
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé 233 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 18% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
976 кДж
233 ккал
Жиры
12,87г
Насыщенные Жиры
3,025г
Мононенасыщенные Жиры
2,049г
Полиненасыщенные Жиры
0,82г
Углеводы
10,51г
Сахар
7,26г
Клетчатка
2,2г
Белки
20,44г
Натрий
896мг
Холестерин
190мг
Калий
674мг
12%
от РСК*
(233 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (18%)
 
Жиры (48%)
 
Белки (34%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.