Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Demm08
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Repas léger et délicieux.
Ингредиенты
60 g fromage de chèvre frais
60 g saumon fumé bio
100 g saumon fumé norvège
4 средних oeuf
1 небольшая щепотка poivre noir
250 мл lait
2 ст л basilic
1 небольшая щепотка sel
4 средних courgette
Способ Приготовления
Préchauffer le four à 180º.
Couper les courgettes et les faire cuire à la vapeur.
Émietter grossièrement le chèvre.
Couper le saumon en lamelles.
Émincer le basilic.
Battre les œufs et le lait. Ajouter sel et poivre.
Mettre les courgettes cuites dans un plat à gratin. Ajouter le chèvre et le mélange œufs + lait. Puis, placer les lamelles de saumon et le basilic émincé.
Cuire au four pendant 40 minutes.
22 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé 233 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 18% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
976 кДж
233 ккал
Жиры
12,87г
Насыщенные Жиры
3,025г
Мононенасыщенные Жиры
2,049г
Полиненасыщенные Жиры
0,82г
Углеводы
10,51г
Сахар
7,26г
Клетчатка
2,2г
Белки
20,44г
Натрий
896мг
Холестерин
190мг
Калий
674мг
12%
от РСК*
(233 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (48%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?