Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Виды блюд:

Основные Блюда

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: knitta888

Tuna and Egg Salad

Tuna salad with a light yogurt dressing and full of healthy veggies.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix all ingredients together and keep refrigerated.

143 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

how much is a serving size?

27 дек 18 написано членом: cindy reynolds

Excellent!! I replaced the 1 Tbsp of mayo with 1 Tbsp sweet pickle relish and used cayenne in place of the jalapeno. Wrapped it in Romaine lettuce leaves. Will make this again!

23 мар 14 написано членом: Happy 2014

sounds nasty

28 фев 10 написано членом: johnsonjdog


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Tuna and Egg Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Tuna and Egg Salad 145 калорий.
	Классификация калорий: 38% жир, 11% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

605 кДж

144 ккал

Жиры

5,96г

Насыщенные Жиры

1,838г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,894г

Полиненасыщенные Жиры

1,493г

Углеводы

4г

Сахар

2,36г

Клетчатка

0,9г

Белки

17,88г

Натрий

319мг

Холестерин

133мг

Калий

311мг

от РСК*

(144 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (38%)

Белки (51%)

* На основе РСК из 2000 калорий