Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
2 часов
Время приготовления:
2 часов
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Nahiade

Lentejas

Potaje de lentejas tradicional.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Poner las lentejas en remojo, no hace falta que sea la noche antes, pero sí es conveniente ponerlas un poco antes de guisarlas.
  2. En una olla grande (5 litros aprox.) se ponen todos los ingredientes excepto las lentejas: los ajos pelados, la cebolla pelada entera o partida en dos, el pimiento limpio y partido en unos 4 trozos, la morcilla, el chorizo y la panceta, la panceta si se quiere partida en 4 trozos, el jamón partido en 4 trozos, la zanahoria partida en trozos medianos, la patata gajada (se corta sin terminar de cortar para después rasgarla, así el caldo se vuelve más meloso), un par de hojas de laurel, un poco de pimienta negra, dos o tres clavos y una pizca de comino. Se cubre todo bien de agua y se pone a hervir a fuego medio.
  3. Cuando todo lleve hirviendo junto unos 20 minutos añadir las lentejas escurridas y remover. Dejar hervir otra hora u hora y media hasta que las lentejas estén tiernas y el agua se haya reducido. Si falta agua a mitad del guiso se puede añadir sin problemas, sin pasarse.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: pavlovayuliya2702
Легко, быстро и вкусно.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: lemon_ka
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом: Еваааааааааааааа
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Lentejas 479 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 41% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2002 кДж
478 ккал
Жиры
18,18г
Насыщенные Жиры
6,235г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
8,101г
Полиненасыщенные Жиры
2,356г
Углеводы
49,22г
Сахар
4,69г
Клетчатка
19,8г
Белки
29,62г
Натрий
964мг
Холестерин
47мг
Калий
1109мг
24%
от РСК*
(478 кал)
24% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (41%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.