Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Lentejas
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
2 часов
Время приготовления:
2 часов
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nahiade
Lentejas
Potaje de lentejas tradicional.
Ингредиенты
50 g morcilla
50 г tocino
1
палка
chorizo
4 дольки ajo
50 г jamón serrano
100 г zanahoria
1
средний
cebolla
1
средний
pimiento italiano
1
маленький
papa blanca
225 г lentejas
Способ Приготовления
Poner las lentejas en remojo, no hace falta que sea la noche antes, pero sí es conveniente ponerlas un poco antes de guisarlas.
En una olla grande (5 litros aprox.) se ponen todos los ingredientes excepto las lentejas: los ajos pelados, la cebolla pelada entera o partida en dos, el pimiento limpio y partido en unos 4 trozos, la morcilla, el chorizo y la panceta, la panceta si se quiere partida en 4 trozos, el jamón partido en 4 trozos, la zanahoria partida en trozos medianos, la patata gajada (se corta sin terminar de cortar para después rasgarla, así el caldo se vuelve más meloso), un par de hojas de laurel, un poco de pimienta negra, dos o tres clavos y una pizca de comino. Se cubre todo bien de agua y se pone a hervir a fuego medio.
Cuando todo lleve hirviendo junto unos 20 minutos añadir las lentejas escurridas y remover. Dejar hervir otra hora u hora y media hasta que las lentejas estén tiernas y el agua se haya reducido. Si falta agua a mitad del guiso se puede añadir sin problemas, sin pasarse.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Lentejas
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Lentejas 479 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 41% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2002 кДж
478 ккал
Жиры
18,18г
Насыщенные Жиры
6,235г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
8,101г
Полиненасыщенные Жиры
2,356г
Углеводы
49,22г
Сахар
4,69г
Клетчатка
19,8г
Белки
29,62г
Натрий
964мг
Холестерин
47мг
Калий
1109мг
24%
от РСК*
(478 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (41%)
Жиры (34%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?