Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Biz319

Potato Soup

A comforting soup on a crisp Autumn day.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Peel and chop potatoes into 1" cubes. Put in a pot and fill with water, just an inch over the potatoes. Cook until fork tender, about 10 minutes. Drain and set aside.
  2. Add oil and garlic, celery and carrots and cook for about 5-8 minutes, just as the veggies start to soften. Add flour and cook an additional 2 minutes, stirring often.
  3. Slowly add chicken broth to garlic and cook over medium heat, stirring constantly, until mixture is thickened and bubbly. Stir in cooked potatoes, skim milk, Italian seasoning, and salt and pepper to taste. Reduce heat to simmer and cook for 10 additional minutes.
  4. Remove from heat. Add the cheddar cheese and stir until melted. Use a potato masher to mash some of the potatoes, but not all so it's still creamy and chunky.
  5. Note: garnish with bacon bits or fresh parsley if desired.
101 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Nowadays I would replace potatoes with cauliflower & turnip! Low carb WOE & intermittent fasting, WINNING!
user vote
28 апр 16 написано членом: redheadedstranger
Easiest way to reduce sodium is to use a reduced sodium chicken broth (or sodium free one). Then increase the other seasonings (Italian, pepper, and maybe the garlic)
user vote
28 июн 13 написано членом: bonrat
With over 1,000mg. of sodium per serving, this will cause much water retention. It does sound delicious though.
user vote
11 окт 12 написано членом: PJgetsFit

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: princess.polina👑
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом: Аня Фёдоровна
Быстрое и простое вкусное блюдо.
написано членом: guliada71
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Potato Soup 274 калорий.
Классификация калорий: 22% жир, 59% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1144 кДж
274 ккал
Жиры
6,67г
Насыщенные Жиры
3,478г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,215г
Полиненасыщенные Жиры
0,522г
Углеводы
40,44г
Сахар
5,88г
Клетчатка
3,6г
Белки
13,02г
Натрий
1040мг
Холестерин
16мг
Калий
880мг
14%
от РСК*
(274 кал)
14% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (59%)
 
Жиры (22%)
 
Белки (19%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.