Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кабачки с Кальмарами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Аня Фёдоровна
Кабачки с Кальмарами
Быстрое и простое вкусное блюдо.
Ингредиенты
10 мл масло подсолнечное рафинированное дезодорированное
370 г тушка кальмара
7 г чеснок
571 г кабачок
Способ Приготовления
Нарезать все продукты.
На сковороде разогрейте масло и сначала обжарьте чеснок.
Добавьте цуккини и готовьте около 2 минут.
В конце добавьте кальмары, приправьте по вкусу и готовьте до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кабачки с Кальмарами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кабачки с Кальмарами 95 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 20% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
396 кДж
95 ккал
Жиры
2,97г
Насыщенные Жиры
0,048г
Мононенасыщенные Жиры
0,017г
Полиненасыщенные Жиры
0,099г
Углеводы
4,85г
Сахар
0,01г
Клетчатка
0г
Белки
13,3г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
213мг
5%
от РСК*
(95 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (27%)
Белки (54%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?