Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Applesauce Waffles
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
graphicgirl
Applesauce Waffles
Healthy, hearty and delicious waffles.
Ингредиенты
3 ч.л. sugar
1/2 чашка whole wheat flour
1 1/2 чашки 1% milk
3 больших eggs, separated
1 1/4 чашки white flour
1/3 cup unsweetened applesauce
1/2 ч.л. cinnamon
1/2 ч.л. salt
2 ч.л. baking powder
Способ Приготовления
In medium bowl, mix flour, baking powder, sugar, cinnamon and salt.
Separate eggs. In smaller bowl, combine egg yolks and milk. Mix well. Stir into dry ingredients. Add applesauce and stir well.
Beat egg whites until stiff. Carefully fold into batter (don't over mix).
Pour about 2/3 cup batter onto preheated waffle iron.
Close, and bake about 3 minutes. (Spray waffle iron with no-cook spray). These waffles are fairly soft, so if you like crispy waffles, cook about 1 minute more.
Serve with favorite waffle topping.
386 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very good!! Easy to make!!
06 янв 14 написано членом:
PinkRose88
Made these this morning and they were a hit with the whole family... loved them!
08 янв 12 написано членом:
Mama_dmac
These are really delicious!! I accidentally added 1/2 tbs of cinnamon, so I was afraid they'd be too cinnamon-y, but it was honestly perfect. I'll probably use 1/2 tbs of cinnamon next time I make them, too.
23 ноя 11 написано членом:
LLNRun465
Very good recipe, I enjoyed very much.
22 апр 11 написано членом:
Fredixon
These were great, even straight from the freezer! They help with my random carb cravings....Break into quarters and it's almost like eating a cookie:)
23 окт 10 написано членом:
forsoothgold
Excellent. Made these for lunch today with my daughter. It was a big hit. Very nutritional and tasty, exactly what you want a recipe to be. Thanks.
30 апр 10 написано членом:
Birdstar
These were really good! I even have some from the leftover to toss in the fridge for another morning.
05 мар 10 написано членом:
gcramsey
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Applesauce Waffles
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Applesauce Waffles 206 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 67% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
863 кДж
206 ккал
Жиры
3,53г
Насыщенные Жиры
1,236г
Мононенасыщенные Жиры
1,169г
Полиненасыщенные Жиры
0,55г
Углеводы
34,56г
Сахар
6,93г
Клетчатка
2,2г
Белки
9,29г
Натрий
420мг
Холестерин
109мг
Калий
205мг
10%
от РСК*
(206 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (67%)
Жиры (15%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?