Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
2 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: asma.aze

Porridge à la Coco

Pour un petit déjeuner ou collation rapide et sain.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Mettre les flocons dans un bol.
  2. Rajouter le lait et mélanger.
  3. Rajouter la coco et mélangez encore.
  4. Puis faites en sorte que le mélange soit aplati.
  5. Puis mettre au micro-ondes 1min environ.
  6. Vous pouvez rajouter des garnitures comme des fruits, des graines ou des noix (facultatif).
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом: Olga.mixalna
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Porridge à la Coco 340 калорий.
Классификация калорий: 42% жир, 44% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1423 кДж
340 ккал
Жиры
15,89г
Насыщенные Жиры
10,769г
Мононенасыщенные Жиры
2,087г
Полиненасыщенные Жиры
1,232г
Углеводы
37,04г
Сахар
7,73г
Клетчатка
4,2г
Белки
11,8г
Натрий
134мг
Холестерин
9мг
Калий
349мг
17%
от РСК*
(340 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (44%)
 
Жиры (42%)
 
Белки (14%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.