Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Turkey Chili Taco Soup
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
60 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ironic Blonde
Turkey Chili Taco Soup
It may not be the lowest calorie recipe, but it's good and filling so portion size is minimal.
Ингредиенты
1 унция sour cream, fat free
1 небольшая щепотка pepper
1 tbsp taco seasoning (3 packages)
1 небольшая щепотка salt
6 унция ranch dressing, fat free
3 фунта ground turkey
1
средний
onion
5
чашки
water
3 чашки hominy
14 1/2 унция tomatoes
12 унция chilies
15 унция kidney beans
15 унция pinto beans
1 унция tortilla chips, low fat
1 унция grated cheddar cheese, fat free
Способ Приготовления
Brown ground turkey with onion.
Stir in remaining ingredients plus taco seasoning.
Bring to a boil.
Simmer for 30 minutes.
Serve with tortilla chips, grated cheese and sour cream.
61 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Not good for induction. The dressing and cheeses are fat free which raises the carbs. Beans or hominy are not allowed in the induction phase. Tortilla chips are not allowed either.
26 янв 10 написано членом:
Quigley
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Turkey Chili Taco Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Turkey Chili Taco Soup 81 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 26% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
337 кДж
81 ккал
Жиры
3,26г
Насыщенные Жиры
0,808г
Мононенасыщенные Жиры
1,167г
Полиненасыщенные Жиры
0,823г
Углеводы
5,25г
Сахар
0,43г
Клетчатка
1г
Белки
7,33г
Натрий
167мг
Холестерин
23мг
Калий
119мг
4%
от РСК*
(81 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (26%)
Жиры (37%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?