	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: LadiRosselott

Cinnamon Breakfast Muffin

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Spray a microwave safe ramekin or bowl with cooking spray (or use a muffin liner).
Mix the egg and Splenda until well combined (use a fork), add the yogurt and blend well.
Mix in the ground flaxseed, cinnamon and baking powder until well combined.
Pour in ramekin and microwave on high for 1 minute 30 seconds. The ramekin should be no more than half full since these do rise a lot, if it is too small they will overflow.
These taste best served hot.

923 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Really tasty and light. Will put more sweetener in next time tho

04 май 13 написано членом: djbromley

This is really good! love it, I also made it with sour cream instead of yogurt, thanks for the recipe

09 фев 13 написано членом: Mar_kiv

pretty good warm with some butter on top!

26 ноя 12 написано членом: becmo13

I do like this recipe!! I made some small changes like I use activa vanilla yogurt and I also add cinnamon,vanilla extract and nutmeg. I only microwave for 45 sec to keep them moist.

04 сен 12 написано членом: kimaudris

Very good. First try was a bit dry so I added naturally sweet pumkin butter to the mix and it was wonderful!

07 май 11 написано членом: ktfitzgerald

I love this recipe and it tastes great! Thinking about taking out cinnamon and adding some herbs! Like a dinner roll.

05 май 11 написано членом: shannons

very easy to make and came out fantastic ...great low carb recipe

09 апр 11 написано членом: Gweedamama

I was really good with sprinkled powdered sugar for garnishment. This muffin is a filler upper.

06 апр 11 написано членом: 40licious

Tastes great, but I need to figure out how to fix the texture to make it even better. It's just too dense for my taste.

28 фев 11 написано членом: jennieknits

okay so what would happen if I excluded the flax seeds?

30 авг 10 написано членом: annie_peace

1 до 10 из 20 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Аня Фёдоровна

Кабачки с Кальмарами

Быстрое и простое вкусное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Cinnamon Breakfast Muffin

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Cinnamon Breakfast Muffin 201 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 20% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

841 кДж

201 ккал

Жиры

14,04г

Насыщенные Жиры

2,428г

Мононенасыщенные Жиры

3,537г

Полиненасыщенные Жиры

6,731г

Углеводы

10,26г

Сахар

2,03г

Клетчатка

6,9г

Белки

10,71г

Натрий

328мг

Холестерин

213мг

Калий

272мг

10%

от РСК*

(201 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (60%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий