Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Tipper

Diet Rolls (Bread Replacements)

A great alternative to bread.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Preheat oven to 300 °F (150 °C).
Separate eggs very carefully (make sure that none of the yolk gets into the whites).
Apply cooking spray like Pam on a cookie sheet. Beat egg whites with cream of tarter until whites are stiff but not dry.
Fold in yolks, cottage cheese, Splenda. (Be careful not to break down the egg whites. Mix for no more than a minute).
Place the mixture carefully on the cookie sheet, gently putting one 1 tbsp full on top of another until each "roll" is about 2 inches high. Repeat this until you have 6 piles.
Place cookie sheet in the oven and bake for about 1 hour.
Rolls should resemble delicatessen rolls.

494 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I make them with cream cheese. Fantastic! Incredible with whipped cream and berries.

20 июн 14 написано членом: Franxie

I have not tried this yet and have never been a big bread eater but would like to have a sandwich every now and then.. I'm gonna give this a go..

12 окт 12 написано членом: Diet Warrior

anything thats replaces bread has got to be tried

17 июл 11 написано членом: countess sherry

horrible.

31 окт 10 написано членом: tgarner

Be sure to get your egg whites to room temp before whipping and you have to whip them A LOT to make them not runny. I left out the cottage cheese and threw in a dash of Cavender's Greek Seasoning instead of the splenda - Used it for a "loose meat" sandwich with some crockpot cooked stew meat and a serving of shredded cheddar melted and stirred in.

14 сен 10 написано членом: JeweledSunshine

I made these last night and although they did flatten out quite a bit and can't really be used in sandwich, I think they are fantastic! They really curb my craving for bread and kinda taste like it too! will definitely be keeping some of these around at all times :) Next time I'm gonna try to make the egg whites stiffer and see it that helps them stay firm. Thanks for the awesome recipe! It works great for me when on week 1 of the south Beach Diet!

27 июл 10 написано членом: aksteran191

im just about to try this recipe out fingers crossed!!

23 июл 10 написано членом: hayley9986

I got them to work but they didn't really cook through all the way....somewhat bread-like but not quite the real deal.

16 янв 08 написано членом: jrodeff1986

Liked the taste, but they fell, must have done something wrong. Will try again.

13 янв 08 написано членом: getslim2d

I hope this works. Sounds tasty!

18 дек 07 написано членом: sararay

1 до 10 из 14 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: ольга толстова@86

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

написано членом: Леночка1982

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Diet Rolls (Bread Replacements)

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Diet Rolls (Bread Replacements) 24 калорий.
	Классификация калорий: 27% жир, 12% углев, 61% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

100 кДж

24 ккал

Жиры

0,7г

Насыщенные Жиры

0,43г

Мононенасыщенные Жиры

0,182г

Полиненасыщенные Жиры

0,02г

Углеводы

0,69г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

3,57г

Натрий

85мг

Холестерин

2мг

Калий

39мг

от РСК*

(24 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (12%)

Жиры (27%)

Белки (61%)

* На основе РСК из 2000 калорий