Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Egg and Bacon Breakfast Burritos
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Mandy27Sue
Egg and Bacon Breakfast Burritos
Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.
Ингредиенты
2/3 second butter cooking spray
2 ломтика avocado
4 oz Canadian style bacon
4 ст л reduced-fat sour cream
2
большие
wheat tortillas
1 чашка egg substitute
1/4 tsp dried oregano
0,12 ст л black pepper
0,12 ч.л. table salt
3 ст л salsa, drained of excess liquid before measuring
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Coat a small baking sheet with cooking spray. Coat a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-low heat.
In a large bowl, add egg substitute, bacon, oregano, salt, pepper and salsa; stir well.
Pour egg mixture into prepared skillet; increase heat to medium. Let eggs partially set and then scramble using a spatula. When eggs are set but still slightly glossy, remove from heat.
Spoon half of egg mixture into center of each tortilla. Roll tortilla to conceal filling, making sure to fold in ends. Place burritos, seam-side down, on prepared baking sheet.
Bake until burritos are very hot, about 5 minutes. Remove from oven and serve each burrito with 1 tablespoon sour cream and 1 slice avocado.
Note: for a breakfast on the go, fill a toasted whole-wheat pita half with the scrambled egg mixture, sour cream and avocado.
252 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I dont like advacado but i did go with a little bit of cheese
19 янв 16 написано членом:
qweenmina
VERY GOOD!!!!
08 май 14 написано членом:
Slyfox55
I had to add this one to my cook book
25 окт 13 написано членом:
Scottdaddy
Can't be Primal with the tortillas. Are there any grain, rice and bean free tortillas?
09 июл 12 написано членом:
rudawg7890
Sounds great! To make it low carb, there are a other alternatives for the tortilla like La Tortilla's Low Carb High Fiber Tortilla.
23 апр 12 написано членом:
CJT1217
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Egg and Bacon Breakfast Burritos
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Egg and Bacon Breakfast Burritos 442 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 41% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1847 кДж
442 ккал
Жиры
13,12г
Насыщенные Жиры
4г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,538г
Полиненасыщенные Жиры
2,785г
Углеводы
46,92г
Сахар
3,92г
Клетчатка
6,2г
Белки
36,67г
Натрий
1273мг
Холестерин
32мг
Калий
780мг
22%
от РСК*
(442 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (26%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?