Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: heatherx3o

Cheesy Chicken and Spinach

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook chicken in a saucepan, season as desired. (If stuffing, slice open center prior to cooking.)
  2. Cut up tomatoes and spinach in to bite sized pieces.
  3. Sauté vegetables in pan, season with garlic and salt as desired.
  4. Shred or grate preferred cheese, like mozzarella, and add to pan.
  5. When chicken is done cooking remove it from heat. You can either smother the chicken or stuff it with the vegetables mix.
786 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Was good. We added mushrooms and green onions. I found it to be salty but might have been the seasoning on my husbands chicken, I did not season my chicken. Will try again but with more vegetables.
user vote
02 май 17 написано членом: aulani2017
Delicious
user vote
08 апр 16 написано членом: Jaybo
tht was awesommm
user vote
01 авг 15 написано членом: James_007
We love it and it's so east to make! We grilled the chicken, sauteed onion and garlic, then added extra spinach, the tomato and cheese.
user vote
03 ноя 13 написано членом: Misty Morning
I like the idea. I substituted the mozzarella with feta and voila!
user vote
03 сен 13 написано членом: Rockwiltech
This was really easy to do, filling and the chicken was lovely and moist. Will definately make again.
user vote
02 июл 13 написано членом: Loraine518
This was a very satisfying meal! I replaced the tomatoes with red bell peppers and onions because I didnt have tomatoes and it was wonderful
user vote
14 фев 13 написано членом: dmboone
Did it last night and added mushrooms...delightful
user vote
04 апр 12 написано членом: Slow&Steady
I really liked this one! I stuffed the chicken and sauteed some yellow onion instead of tomatos (can't stand them). I did season the chicken with some red pepper flakes to give it a bit of a kick.
user vote
25 мар 11 написано членом: BekkaL85
YUUUUUUUUUUMMMMMMMmm my family loves it as well!!!
user vote
02 фев 11 написано членом: Snow White 85
1 до 10 из 13 Следующая

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Cheesy Chicken and Spinach 382 калорий.
Классификация калорий: 10% жир, 15% углев, 74% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1598 кДж
382 ккал
Жиры
4,46г
Насыщенные Жиры
1,318г
Транс-Жиры
0,06г
Мононенасыщенные Жиры
0,8г
Полиненасыщенные Жиры
1,163г
Углеводы
14,8г
Сахар
6,51г
Клетчатка
7,5г
Белки
71,21г
Натрий
488мг
Холестерин
142мг
Калий
1639мг
19%
от РСК*
(382 кал)
19% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (16%)
 
Жиры (10%)
 
Белки (74%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.