Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mixed Seeds Crackers
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
25 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
monasafiya
Mixed Seeds Crackers
Homemade crackers full of nutritious seeds.
Ингредиенты
22 g psyllium husks
50 г sesame seeds
100 g sunflower seeds
100 g pumpkin seeds
2 чашки tap water
1/2 tsp paprika
1 долька garlic
50 г flaxseed seeds
Способ Приготовления
Preheat your oven to 180 °C. Lightly oil your flat baking tray with coconut or olive oil.
Add the psyllium husks to a mixing bowl and gradually add the water until you get a thick, slightly gooey mixture.
Add the remaining ingredients and mix thoroughly.
Spread the mixture out as even and thin as possible, without it separating.
Bake for about 30 minutes, rotating accordingly.
After 30 minutes take the tray out of the oven and break the cracker sheet into portions. Pop back into the oven for a further 20 minutes.
You can also leave them in a warm oven overnight to further dehydrate. Once cooled, store in an airtight container.
58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mixed Seeds Crackers
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mixed Seeds Crackers 66 калорий.
Классификация калорий:
73% жир
, 11% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
276 кДж
66 ккал
Жиры
5,52г
Насыщенные Жиры
0,397г
Мононенасыщенные Жиры
1,26г
Полиненасыщенные Жиры
1,919г
Углеводы
1,92г
Сахар
0,19г
Клетчатка
1,4г
Белки
2,56г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
26мг
3%
от РСК*
(66 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (73%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?