Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Гарниры
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: isisconde

Granola de Frigideira

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Esquente o óleo de coco na frigideira e em seguida coloque as aveias (laminadas ou em flocos grossos). Mexa com uma espátula como se estivesse refogando elas.
  2. Adicione o adoçante na frigideira e continuar mexendo para não grudar.
  3. Quando estiver douradinho, mas sem queimar, desligue e adicione o coco ralado, passas de uva, sementes de chia e outros ingredientes de sua preferência.
  4. Conserve em um pote de vidro bem fechado para ela se manter crocante.
98 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: drozdyuliya
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом: Еваааааааааааааа
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Granola de Frigideira 139 калорий.
Классификация калорий: 66% жир, 27% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
583 кДж
139 ккал
Жиры
10,82г
Насыщенные Жиры
5,778г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,072г
Полиненасыщенные Жиры
0,022г
Углеводы
9,81г
Сахар
0,93г
Клетчатка
2,7г
Белки
2,51г
Натрий
4мг
Холестерин
0мг
Калий
13мг
7%
от РСК*
(139 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (27%)
 
Жиры (66%)
 
Белки (7%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.