Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ratatouille
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
18 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Mootseeka
Ratatouille
A great flavor combination of eggplant and peppers.
Ингредиенты
1 3/4 cups crushed tomatoes
1 чашка parmesan cheese
12 cups cooked whole grain brown rice
1 3/4 cups diced tomatoes
5 долька garlic, chopped
12 больших white mushrooms
1
ломтик, большой
purple onion
1
средний
green bell pepper
3 средних zucchini squash
1 large can tomatoes
1
средний
yellow bell pepper
1
средний
red bell pepper
Способ Приготовления
Chop all the vegetables into large pieces and slice the onions and mushrooms. Crush the garlic with the side of your knife and place in with the vegetables whole.
Place in a large roasting pan sprayed with cooking spray and roast at 400 °F (200 °C) stirring every ten minutes until vegetables are browned.
Remove the vegetables to a large bowl and add the canned tomatoes and stir. Add salt and pepper to taste and garlic powder if you like.
Place the cooked rice in the bottom of the roaster and pour vegetable mixture over the top. Spread the parmesan cheese on top evenly and bake for 30 minutes at 400 °F.
172 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
where is the egg plant?
13 мар 13 написано членом:
MargoP
Nix the cheese.
21 янв 11 написано членом:
vegangal
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ratatouille
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ratatouille 166 калорий.
Классификация калорий:
14% жир
, 70% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
695 кДж
166 ккал
Жиры
2,77г
Насыщенные Жиры
0,996г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,474г
Полиненасыщенные Жиры
0,148г
Углеводы
30,32г
Сахар
3,55г
Клетчатка
3,1г
Белки
6,55г
Натрий
185мг
Холестерин
5мг
Калий
348мг
8%
от РСК*
(166 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (71%)
Жиры (14%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?