Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Liezari

French Lentil Soup

Hearty healthy lentil soup.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Heat oil in heavy large saucepan over medium–high heat.
  2. Add onions, celery, carrots, and garlic; sauté until vegetables begin to brown, about 15 minutes.
  3. Add 4 cups broth, lentils, and tomatoes with juice and bring to a boil. Reduce heat to medium–low, cover, and simmer until lentils are tender, about 35 minutes.
  4. Transfer 2 cups soup (mostly solids) to blender and puree until smooth.
  5. Return puree to soup in pan; thin soup with more broth by 1/4 cupfuls, if too thick. Season with salt, pepper, and a splash of vinegar, if desired.
  6. Ladle soup into bowls. Garnish with celery leaves.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции French Lentil Soup 250 калорий.
Классификация калорий: 22% жир, 53% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1047 кДж
250 ккал
Жиры
5,27г
Насыщенные Жиры
0,718г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
3,304г
Полиненасыщенные Жиры
0,549г
Углеводы
28,84г
Сахар
5,86г
Клетчатка
10,9г
Белки
13,32г
Натрий
2309мг
Холестерин
0мг
Калий
232мг
12%
от РСК*
(250 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (53%)
 
Жиры (22%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.