	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Hedi132

Vegetarische Reispfanne

Lecker scharf.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Reis nach Packungsanweisung garen. Gemüse klein schneiden und mit 1 Tl Olivenöl in der Pfanne anbraten und würzen. Zuletzt mit etwas Tomatenmark andicken. Reis unterrühren.

367 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Sieht doch lecker aus

29 июн 19 написано членом: willi Muehlenbaeumer

Ohne das Öl komme ich auf gut 270 Kalorien, ist immer noch ok..

19 май 19 написано членом: yvonnestrickland-kraus

Ich glaube, die Nährwerte stimmen nicht ... bei 125 g Reis (nicht gegart!!!) kommt man ja schon auf 435 bis 465 kcal, je nach Sorte. Kann es sein, dass hier im Rezept versehentlich bereits gegarter Reis zur Berechnung genommen wurde? Dann wäre die Portion aber wahrscheinlich nicht sättigend ... ?!? LG

02 май 19 написано членом: esti2015

Sehr lecker. Lässt sich schnell zubereiten, ohne großen Aufwand. Für zwei Personen war die Portion fast zu viel. (Haben wir noch etwas mit Rinderhackfleisch ergänzt).

27 окт 18 написано членом: Dueppel

Ja, das war sehr lecker. Die Schärfe habe ich mit Jalapenos hineinbekommen!

06 апр 17 написано членом: Kebie55

super lecker! Bin ne Niete in der Küche aber das habe sogar ich hinbekommen :D

12 фев 17 написано членом: elisbethchen


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Vegetarische Reispfanne

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Vegetarische Reispfanne 207 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 70% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

864 кДж

206 ккал

Жиры

3,96г

Насыщенные Жиры

0,676г

Мононенасыщенные Жиры

1,715г

Полиненасыщенные Жиры

0,662г

Углеводы

38,9г

Сахар

10,72г

Клетчатка

6,2г

Белки

7,5г

Натрий

30мг

Холестерин

0мг

Калий

646мг

10%

от РСК*

(206 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (16%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий