Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pancake Vegan
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lauramariot
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Ингредиенты
2 ст л olio extra vergine di oliva
150 г farina di grano integrale
1/4 ч.л. sale
1 1/2 ч.л. lievito in polvere
30 г zucchero di canna
200 мл acqua
Способ Приготовления
Mescolare in una stessa ciotola prima tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere quelli liquidi e mescolare nuovamente.
Far scaldare una padella antiaderente con dell'olio di semi di girasole oppure, se preferite, una noce di burro o olio di oliva.
Con un piccolo mestolo, versare il composto in padella e formare delle frittelle.
Girare i pancake appena si formano delle bollicine sulla superficie.
Cuocerli ancora per mezzo minuto e poi levarli dalla padella.
199 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
bella idea da provare
06 июн 20 написано членом:
Patrizia-V
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pancake Vegan
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pancake Vegan 72 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 62% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
301 кДж
72 ккал
Жиры
2,48г
Насыщенные Жиры
0,351г
Мононенасыщенные Жиры
1,671г
Полиненасыщенные Жиры
0,334г
Углеводы
11,66г
Сахар
2,46г
Клетчатка
1,5г
Белки
1,71г
Натрий
111мг
Холестерин
0мг
Калий
59мг
4%
от РСК*
(72 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (29%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?