Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
AylinMaire
Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
Ингредиенты
20 г tomate
25 ml delikatess senf mittelscharf
80 g dinkel-vollkornmehl
100 g hähnchenbruststreifen
100 g ei
50 г gurke
30 г eisbergsalat
Способ Приготовления
Gib die Eier sowie das Vollkornmehl in eine tiefe Schüssel und verrühre beides miteinander bis ein cremiger Teig entsteht, falls nötig füge etwas Mineralwasser hinzu.
Gib nun die Hälfte des Teigs in eine Pfanne und backe diesen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten gold-braun an. Wiederhole dies für die andere Hälfte des Teigs. Lasse die Wraps anschließend abkühlen.
Während die Wraps abkühlen werden sowohl die Tomaten als auch die Gurke in kleine Stückchen geschnitten.
Anschließend werden die Wraps mit dem Senf bestreichen und mit dem Salat, den Hähnchenbruststreifen als auch den Tomaten und der Gurke belegt und zusammengerollt. Für besseren Halt können Zahnstocher verwendet werden.
124 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
War total lecker und machte auch satt. Aber der Teig war echt nicht der tollste. Musste iwie schauen, dass es so wird wie ein Wrap-Teig. Hab abgewandelt.
27 дек 16 написано членом:
SunnyLucky
Habe es mit einem Ei gemacht! War sehr lecker!
28 апр 16 написано членом:
lennig
klingt gut aber 100 eier?:D dann brauch ich aber eine grosse pfanne sind das jetzt 100gr. ei oder 1 ei? lg sandra
25 апр 16 написано членом:
tortenboxerin
Das hört sich super lecker an. Würde ich gerne ausprobieren. Nur die Anzahl der Eier (100) kann nicht stimmen. Wieviel müssen da denn ran?
23 апр 16 написано членом:
Birgit ☀️
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung 310 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 38% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1295 кДж
310 ккал
Жиры
9,67г
Насыщенные Жиры
2,286г
Мононенасыщенные Жиры
0,007г
Полиненасыщенные Жиры
0,038г
Углеводы
28,92г
Сахар
3,03г
Клетчатка
4,5г
Белки
24,72г
Натрий
453мг
Холестерин
0мг
Калий
82мг
16%
от РСК*
(310 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (29%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?