	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: IS3

Peixe na Pressão

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Limpe bem o peixe e coloque na panela de pressão com todos os ingredientes. Quando começar a ferver e pegar pressão deixe cozinhar por 45min.
Depois que cozinhar por 45 minutos desligue o fogo e deixe sair totalmente a pressão.
Se a espinha ainda estiver dura deixa mais 20 min.

68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Peixe na Pressão

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Peixe na Pressão 432 калорий.
	Классификация калорий: 68% жир, 2% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1807 кДж

432 ккал

Жиры

31,67г

Насыщенные Жиры

7,25г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

11,02г

Полиненасыщенные Жиры

10,085г

Углеводы

2,55г

Сахар

0,02г

Клетчатка

0,4г

Белки

31,06г

Натрий

881мг

Холестерин

117мг

Калий

526мг

22%

от РСК*

(432 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (2%)

Жиры (68%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий