	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

16 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

4 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ketala

Chocolate Ninja Crispies

A healthy, crunchy version of the more popular treats with a chocolaty, nutty goodness.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Spray a 9x9" square baking pan with cooking spray.
Place all ingredients except the rice cereal in a saucepan and stir continually over medium-high heat until melted and smooth.
Turn off heat and stir in brown rice cereal.
Pour mixture into baking pan and smooth out evenly.
Let cool until firm and slice into 16 squares.

123 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

It's not for the Dukan diet

26 янв 12 написано членом: Pavon

Absolutely NOT ok in the Attack OR Cruise Phases!!!

28 май 11 написано членом: goWest

I'm really sorry guys that it didn't stick together, not quite sure why it wouldn't be. You spread it out like a cake, then cut it after it cools. Maybe it's warmer where you are and you need to put it in the fridge immediately. This is exactly how I made them. As for the person who said "butter," it's almond butter (think peanut butter). Not dairy butter. Please don't review it as bad unless you know what you are talking about. I've made this many times and not had a problem with it once.

19 янв 11 написано членом: Ketala

Followed the recipe exactly and they never even stuck together. Something must be missing but I don't know what it is. Not cool.

12 янв 11 написано членом: lindangarza

honey, butter and cereals in the ATTACK PHASE? NOOOO

14 окт 10 написано членом: DukanAbuDhabi

I followed the recipe to a T (even counted out 100 chocolate chips) and after letting it sit for for over an hour, the bars fell apart. I put them in the fridge and they still didn't stay together very well. I'm guessing more honey and/or almond butter is needed. The crumbles tasted good though!

14 сен 10 написано членом: sur365


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: Азалия^^

Вафли с Бананом

В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chocolate Ninja Crispies

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chocolate Ninja Crispies 87 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 44% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

362 кДж

87 ккал

Жиры

5,13г

Насыщенные Жиры

0,866г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,72г

Полиненасыщенные Жиры

0,879г

Углеводы

10,23г

Сахар

4г

Клетчатка

0,3г

Белки

1,64г

Натрий

62мг

Холестерин

0мг

Калий

55мг

от РСК*

(87 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (49%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий