Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: addmalmom

Dijon Broccoli Chicken

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Mix chicken broth and soy sauce. Set aside.
  2. Cook broccoli and garlic in hot oil over medium-high heat until crisp-tender. Remove from skillet. Cover to keep warm.
  3. Add chicken to skillet. Cook and stir until cooked through.
  4. Stir in broth mixture. Bring to a boil. Reduce heat to medium-low. Stir in mustard until well blended. Return broccoli to skillet.
  5. Cook until heated through, stirring occasionally.
  6. Enjoy!
1850 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Finally, a recipe my husband enjoyed! :)
user vote
02 фев 10 написано членом: superdeek
Awesome recipe. Great flavor. Needs mushrooms which I added. Beautiful. Water chestnuts would make nice addition. Was nice over white rice, trying next time over lo-mein noodles.
user vote
22 ноя 09 написано членом: Toddsy
Definitely trying this one tonight!
user vote
27 сен 08 написано членом: halfeaten
This was so yummy and just the right amount of food per person!
user vote
10 сен 08 написано членом: lpolsky
For Phase 2, serve over warm brown rice for a complete meal.
user vote
08 сен 08 написано членом: addmalmom
Предыдущая 21 до 25 из 25

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Slava=>
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Dijon Broccoli Chicken 185 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 11% углев, 63% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
774 кДж
185 ккал
Жиры
5,27г
Насыщенные Жиры
0,892г
Транс-Жиры
0,028г
Мононенасыщенные Жиры
2,981г
Полиненасыщенные Жиры
0,838г
Углеводы
5,05г
Сахар
0,36г
Клетчатка
0,3г
Белки
29,28г
Натрий
396мг
Холестерин
66мг
Калий
568мг
9%
от РСК*
(185 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (11%)
 
Жиры (26%)
 
Белки (63%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.