Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Capri
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
anicolet
Chicken Capri
A super tasty chicken capri dish that's great for everyone.
Ингредиенты
4 ломтика mozzarella cheese
1 чашка ricotta, skim
1/2 ч.л. garlic powder
1/2 ч.л., молотый oregano
1/4 ч.л. black pepper
1/4 ч.л. salt
2 ст л virgin olive oil
4 грудки, кости и кожа удалены chicken breasts
1 чашка, нарезанные или нарезанные дольками tomatoes
Способ Приготовления
In a blender or food processor, combine the ricotta with the oregano, salt, and pepper. Process to blend.
Rub the chicken with the garlic powder. Heat the oil in a large skillet over medium-high heat. Add the chicken and cook for 12 minutes per side.
Place the chicken breasts, side by side, in a large baking dish and allow to cool.
Preheat the oven to 350° F (180° C).
Spoon 1/4 cup of the cheese mixture and 1/4 cup tomatoes onto each chicken breast. Top each chicken breast with 1 slice mozzarella.
Bake for 20 minutes, or until a thermometer inserted in the thickest portion of a breast registers 170° F (75° C) and the juices run clear.
Recipe from the South Beach diet cookbook.
1780 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This smelled great while cooking, but looked so pale when it was done, I was worried. But it tasted fantastic, my husband even commented how good it was. I'm adding it to my usual dinner rotation, even without SB diet.
31 мар 08 написано членом:
lorimcp
Yummy! I added mushrooms with the tomato and served it with zucchini and yellow squash ribbons, sautéed with a little salt and pepper. Great meal!
20 мар 08 написано членом:
cherpal
Really good the whole family loved it.
13 мар 08 написано членом:
dalemony
I loved this!
05 мар 08 написано членом:
daoriginalbridy
YUMMY!!!!!!!!!!!!! My husband and I REALLY enjoyed this recipe! My 3YO even ate some! SO good, I can't wait to make it again! I had to make some pasta on the side for hubby and no tomatoes for him, but followed the recipe for me and LOVED IT!
18 фев 08 написано членом:
summer83
Very Good!
21 янв 08 написано членом:
xx_victoria
Really good and very satisfying! You would never believe while you are eating it that it's good for you!
16 янв 08 написано членом:
SarahSu
Put this over a plate of zucchini noodles and topped with organic pasta sauce.....fabulous!
03 дек 07 написано членом:
mandya17
I thought this was excellent. The chicken was moist and tender. The cheese topping was superb -- ricotta is so yummy!
30 авг 07 написано членом:
susancatherine
I've tried this two ways and I think its better without the ricotta. Just put the spices on the chicken. And remember to salt and pepper the tomato.
15 авг 07 написано членом:
kosniklu
Предыдущая
21 до 30 из 39
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Capri
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Capri 499 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 5% углев, 56% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2089 кДж
499 ккал
Жиры
21г
Насыщенные Жиры
8,496г
Транс-Жиры
0,06г
Мононенасыщенные Жиры
8,944г
Полиненасыщенные Жиры
1,823г
Углеводы
6,03г
Сахар
1,76г
Клетчатка
0,7г
Белки
68,28г
Натрий
556мг
Холестерин
178мг
Калий
816мг
25%
от РСК*
(499 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (39%)
Белки (56%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?