Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Taco Bake
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cjs_mama2000
Taco Bake
An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.
Ингредиенты
1 унция fat free sour cream
1 tbsp taco seasoning
1/2 чашка salsa
1/2 чашка, нарезанных onion
1/2 чашка, нарезанных green pepper
3/4
чашка
water
1 чашка corn
1/2 фунт lean ground beef
3
ломтика
fat free cheese, cut in strips
2 унция tortilla chips, low fat
Способ Приготовления
Brown ground beef round and drain. Add onions, green peppers, water and taco seasoning and simmer for 10 minutes.
Spray a 9x9" baking dish with non-stick cooking spray and layer as follows, 1st layer half of the meat mixture, half of the corn, half of the chips, half of the cheese. 2nd layer, meat mixture, corn, chips.
Bake for 30 minutes on 350° F (175° C).
Remove dish and top with remaining cheese. Return to oven and bake until cheese is melted.
Serve with sour cream and salsa.
370 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
3 points a serving...i'll have to try this!
27 июн 08 написано членом:
apikalia
Предыдущая
11 до 11 из 11
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Taco Bake
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Taco Bake 170 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 59% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
712 кДж
170 ккал
Жиры
2,95г
Насыщенные Жиры
0,904г
Транс-Жиры
0,096г
Мононенасыщенные Жиры
1,018г
Полиненасыщенные Жиры
0,767г
Углеводы
25,45г
Сахар
2,14г
Клетчатка
2,5г
Белки
11,15г
Натрий
279мг
Холестерин
19мг
Калий
286мг
8%
от РСК*
(170 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (59%)
Жиры (15%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?