Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegetarian Chili
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
snjgushue
Vegetarian Chili
A hearty, filling and easy chili recipe that's great for Fat Smash Phase 1.
Ингредиенты
2 ст л chili powder
2 ст л cumin
1 небольшая щепотка pepper
1/4 ч.л. red pepper
1 небольшая щепотка salt
8 унция corn
2 долька garlic, chopped
1
средний
onion, chopped
1
чашка
water
16 унция diced tomatoes
32 унция black beans
Способ Приготовления
Sauté onions and garlic in large saucepan sprayed with non stick spray until tender.
Add cans of diced tomatoes, black beans (or kidney beans) with liquid, corn (optional) and water, and cook on medium heat.
Add chili powder, cumin, salt and pepper to taste. Add ground red pepper for a spicier flavor.
Simmer uncovered for about 20-30 minutes until desired consistency - enjoy over brown rice if permitted.
356 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very delicious, thank you!
06 ноя 07 написано членом:
BritBrit19
Thank the LORD, I'm getting sick of salads and rice brown rice with veggies! I'm sooooo not creative thank you for this!
26 сен 07 написано членом:
missiebrook
Looks delicious - great for any phase
28 июл 07 написано членом:
mkinsman
This is a great recipe! I substituted chili seasoning and added green peppers.
26 июл 07 написано членом:
maskew
i made this for my first few days of detox-- even without the boco crumbles it was yummmmy-- and boco crumbles are a good addition to soups and stews = can't tell the difference--
26 июл 07 написано членом:
cchristymike
I think that I just found dinner tonight! Looks good!
25 июл 07 написано членом:
ThomasB
I also add Boca crumbles (2 packs =1-lb meat)sometimes to the chili for a more chili like consistancy- can't really tell its not ground beef
23 июл 07 написано членом:
snjgushue
Предыдущая
11 до 17 из 17
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
lmIuna
Сырники с Урбечом
Вкусно и легко приготовить.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegetarian Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegetarian Chili 584 калорий.
Классификация калорий:
5% жир
, 72% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2443 кДж
584 ккал
Жиры
3,52г
Насыщенные Жиры
0,738г
Мононенасыщенные Жиры
0,689г
Полиненасыщенные Жиры
1,414г
Углеводы
108,76г
Сахар
7,69г
Клетчатка
25,8г
Белки
35,16г
Натрий
241мг
Холестерин
0мг
Калий
2574мг
29%
от РСК*
(584 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (72%)
Жиры (5%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?