Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Parmesan Crusted Pork Chops
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LittleMamaMickey
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Ингредиенты
3/4 чашка parmesan cheese, grated
1/4 tsp leaves dried basil
1/4 ч.л. garlic powder
1/4 ч.л., лист dried oregano
1 небольшая щепотка black pepper
1/4 tsp leaves thyme
1/4 чашка dijon mustard
2 ст л olive oil
2 фунта pork chops (top loin, lean, boneless)
Способ Приготовления
Preheat oven to 400 °F (200 °C).
Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3911 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
We liked this. I was surprized by how juicy it became! But the porkchops were very tender. It is not a dry type of topping.
30 янв 23 написано членом:
alilduckling
This was superb! My mom and I were very impressed!
25 апр 22 написано членом:
jwsalaz
I agree, this is a perfect low-carb dish! I’ve made this a couple of times, with both pork tenderloin and boned chops. Season with salt and pepper, brush both sides with Dijon mustard, and dredge with Parmesan cheese. I used an air fryer for a perfect crust.
29 июн 21 написано членом:
ama78040
I cut the recipe in half and cooked in my air fryer for 11 minutes. Perfectly crusted and juicy. Great for us keto people.
03 авг 20 написано членом:
MeWestlake
I love this recipe! Used two full bone in chops. Used 1\2 the parm and mustard marinade and increased cooking time to 30 minutes. Still very flavorful and juicy.
30 апр 19 написано членом:
ckinny
Really delicious. My family loved them.
07 фев 19 написано членом:
mackdavis46
<a href='www.youtube.com'>youtube</a> <link=www.youtube.com>youtube</link> [url=www.youtube.com]youtube[/url] www.youtube.com [linked text](http://theurl.com)
06 фев 19 написано членом:
sasha marutti
I've been making this recipe for years but recently started adding a 1/4 of mayo. The chicken (or pork) comes out so tender and moist. Definitely a keeper!
06 дек 16 написано членом:
bye2babyweight
These were delicious. I used shredded parm, and the cheese was kinda gooey, but the taste was marvelous.
18 мар 16 написано членом:
mgussmann
WOW! This knocked our socks off! Hubby isn't low carb but said these were the best chops he ever tasted! Will make again and again! And with chicken next! I adjusted the recipe and added 2 tbsp mayo to the mustard and olive oil. Made a thick paste and the Parmesan stuck well. Baked at 350 for 15 min then 380 for 5-10 to brown the crust. Couldn't be juicier!!! You HAVE to try these! No more dry chops. I am in LOVE!!!
22 янв 15 написано членом:
jennablon
1 до 10 из 78
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Parmesan Crusted Pork Chops
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Parmesan Crusted Pork Chops 417 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 2% углев, 58% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1745 кДж
417 ккал
Жиры
17,84г
Насыщенные Жиры
5,81г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
8,861г
Полиненасыщенные Жиры
1,746г
Углеводы
2,23г
Сахар
0,66г
Клетчатка
0,6г
Белки
58,73г
Натрий
879мг
Холестерин
141мг
Калий
1132мг
21%
от РСК*
(417 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (2%)
Жиры (40%)
Белки (58%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?