Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinefrd
Журнал
alinefrd- Журнал
Параметры Пользователя alinefrd
|
История Веса
41 до 45 из 75
Страница:
Предыдущая
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Следующая
25 июня 2018
Добавить Комментарий
25 июня 2018
КЕТО. ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ DONE ✔️
58 -> 54,3 кг за 4 недели
думаю, могла бы скинуть больше, но:
1. имели место моменты перееданий и перебора по углям, когда меня выкидывало из нужного состояния.
2. уже ушло достаточно от изначальных моих 62, которые были со мной больше трех лет, и в целом теперь каждые полкило лишнего веса держатся очень стойко и уходят только с боем.
ИТОГИ В ЦЕЛОМ:
Кето = любовь. Я будто заново обнаружила настоящую еду и свои настоящие вкусовые предпочтения. Для счастья оказалось нужно: вкусно приготовленного мяса, разнообразного сыра (🧡) и зелени-зелени-зелени. Смотрю на сладкое и традиционно «вкусненькое» - в голове вообще не щелкает, а вкус всего этого сладкого разнообразия на полках в магазинах забылся и воспринимается таким пластилиновым. Повторю за многими - кето напрочь отбивает желание постоянно чего-нибудь жевать. Почему я это тогда пишу? Да потому, что для меня самой это до сих пор невероятно круто!
Из других плюсов: я могу нормально провести вечер с друзьями в кафе/ресторане, т к найти там что-нибудь мясное/рыбное/зеленое без заправок - очень просто. Закрыли сессию и вот - время стейкхаусов и бургерных *-*
//Скоро поеду купальник покупать и, наконец, запилю фото из примерочной для «до/после».
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,3 кг
6,7 кг
5,3 кг
Достаточно Хорошо
(15 комментарий)
Потеряно 1,8 кг за Неделю
23 июня 2018
омлет со сметаной и зеленью + сливочное масло 😍 сегодня последний экзамен!
(2 комментарий)
23 июня 2018
исчезла отсюда почти на неделю: все пошло под откос, я сдалась тоннам орехов, сыра, семге и сливкам, матче из кафешек и даже какао - калорийность взлетела невероятно (но держала все более-менее кето-френдли). я, бывало, просто сидела на кухне, пила чай и ела ложкой сливочное масло. думаю, это ИГ (+пред-кд жор) на меня так действует: когда говоришь себе «так, больше за сегодня ты не поешь!», то, разумеется, начнешь есть все, что увидишь, оправдываясь этим. плюс проболела неслабо, пропустила больше недели тренировок.
📌но я уже вернулась к рациональной себе, два дня полноценно back on track на fs, снова включаются кухонные весы.
это все к чему: -1 кг с последнего взвешивания! 🎉
я либо не вылетела с кето, что вес продолжает двигаться вниз, либо ещё произошло что-то, но вот такой итог всему этому.
я так боялась, что своими отбитыми диетами, вегетарианством, голодом в 21 день в 14-17 лет сломала себе обменку(к слову, сломала я себе щитовидку, это да(ну или генетика, но в 17 поставили гипотериоз)). а сейчас - такая стабильная ровная потеря веса. видимо, нашла действительно свою *подчеркнуть* систему питания.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,8 кг
6,2 кг
5,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
15 июня 2018
зажор. снова. что со мной не так
Добавить Комментарий
alinefrd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
