Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinefrd
Журнал
alinefrd- Журнал
Параметры Пользователя alinefrd
|
История Веса
61 до 65 из 75
Страница:
Предыдущая
...
9
10
11
12
13
14
15
Следующая
02 июня 2018
я всегда пила много воды, но сегодня какой-то невероятный день – пью без остановки, уже литра 3,5 чистой воды во мне точно есть
Добавить Комментарий
01 июня 2018
Итоги мая 🌷🧘🏼♀️🍴⚖️
• Месяц назад во мне щелкнул переключатель с режима «еда=жизнь; кто съест эту вкусняшку, если не я?; я студент и мне нужна глюкоза; да и в принципе мне комфортно в моем теле» на режим «было бы неплохо следить за питанием и смотреться лучше в летних вещах». И всё – не так уж сложно оказалось исключить из рациона то, что составляло его половину предыдущие полгода.
• Через пару недель решила сократить потребление углеводов до минимума. Также практически (не полностью) перестала есть глютен и молоко – чувствую себя прекрасно.
И вот сегодня, 1 июня, идет пятый день моего кето-питания. Боялась переходить на жирный рацион: согласитесь - психологически всё же стоит некий блок, особенно после трех недель омлетов из 2-3 белков, 0% творога и куриной грудки. Но за эти 4 дня, после воскресного срыва-«читмила» на карамельный попкорн, ушло еще 1,3 кг. (до этого вес в 58 кг стоял почти 2 недели!)
📍Так вот:
- 62,5 -> 56,7 за 31 день;
- с лица ушли воспаления и пятна, от которых не могла избавиться несколько месяцев (отсутствие сахара и молочки, думаю, сыграло значительную роль);
- с утра нет отечности. да и щечки уменьшились немного;
- поборола свою сахаро-углеводозависимость (разве что скучаю по кашам);
- нашла наконец время на тренировки и йогу.
Впереди еще почти месяц кето! Кажется, я нашла диету, которая действительно нравится моему организму 🥑🍳🥩🥗
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,7 кг
4,3 кг
7,7 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 4,6 кг за Неделю
30 мая 2018
вес
стоит
ждем
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58 кг
3 кг
9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
29 мая 2018
купила наконец кокосовое масло! надеюсь на себе испытать весь набор полезных дл здоровья свойств этого продукта
Добавить Комментарий
29 мая 2018
чувствую себя счастливейшим человеком на планете! как все это вкусно и вместе с этим сбалансированно *-* скажи мне кто месяц назад, что так легко будет следовать low-carb high-fat, я бы рассмеялась, довольно похрустывая шоколадным печеньем из МакКафе
Добавить Комментарий
alinefrd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
