Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
26 до 30 из 138
Страница:   Предыдущая  ...   2   3   4   5   6   7   8   9   10 ...  Следующая

04 августа 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
83,5 кг 2,5 кг 26,8 кг 100%
   Добавить Комментарий Потеряно 0,6 кг за Неделю

03 августа 2018

So I fasted without thinking for 24 hrs from yesterday at 6pm til today at 6pm. Wasn't trying just was busy today. I went to the gym ----------------

3 sets of 10
50# abdominal
80# back extension
40# chest press
120# leg press

The chest press for some reason got to me tonite. 40 is usually a breeze. The leg press was too easy so will go up on it next time. Although I don't want thick as legs. I want to lose my thigh and just be toned in that area. Now abs and ass I can work on that. Anyone know what machine does well on glutes?


After work-out went to the pool and did a few laps then swam for about half an hour. Got home right before six and heated up the remaining 3oz of my steak with a cup of mayo and about 1/8c of shredded cheese. I also found a great chart for determining portion sizes while on the go here https://bit.ly/2KrHTOJ

Tomorrow will be another busy day so who know may just end up with another 24hr fast.

03 августа 2018

03 августа 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
83,6 кг 2,4 кг 26,9 кг 100%
   (1 комментарий) Набралось 1,3 кг за Неделю

02 августа 2018



Mjgh06-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.