Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mjgh06
Журнал
Mjgh06- Журнал
Параметры Пользователя Mjgh06
|
История Веса
26 до 30 из 138
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
04 августа 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
83,5 кг
2,5 кг
26,8 кг
100%
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
03 августа 2018
So I fasted without thinking for 24 hrs from yesterday at 6pm til today at 6pm. Wasn't trying just was busy today. I went to the gym ----------------
3 sets of 10
50# abdominal
80# back extension
40# chest press
120# leg press
The chest press for some reason got to me tonite. 40 is usually a breeze. The leg press was too easy so will go up on it next time. Although I don't want thick as legs. I want to lose my thigh and just be toned in that area. Now abs and ass I can work on that. Anyone know what machine does well on glutes?
After work-out went to the pool and did a few laps then swam for about half an hour. Got home right before six and heated up the remaining 3oz of my steak with a cup of mayo and about 1/8c of shredded cheese. I also found a great chart for determining portion sizes while on the go here https://bit.ly/2KrHTOJ
Tomorrow will be another busy day so who know may just end up with another 24hr fast.
(2 комментарий)
03 августа 2018
Looking for some inspiring pictures and I found this 5 lbs of fat! I just lost a little over two of these - haha
https://twitter.com/ DrMikeDiet/status /468859302548344834
(14 комментарий)
03 августа 2018
I knew eating solids again, I would gain some weight - not too bad(.4oz). The steak and salad was definitely worth it. I love steak. This woe was so made for me. I have always loved meat, fat, soups and salads. Never been one to fawn over potatoes, rice, pastas or breads. Now I do miss tortillas but I found some low carb ones so when I get to maintenance that will be my first meal - well that or a nice enchilada - all homemade of course.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
83,6 кг
2,4 кг
26,9 кг
100%
(1 комментарий)
Набралось 1,3 кг за Неделю
02 августа 2018
Week 2 End
Down a total of 11.2# in 2 weeks.
Goals for the next 2 weeks
1# day loss avg and start more gym work.
(17 комментарий)
Mjgh06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю