Mjgh06 - Пользователь

Mjgh06

Присоединился Октябрь 2013

Публикации

138

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86,0 кг

Потеряно до сих пор: 2,4 кг

Текущий вес

88,5 кг
Исполнение: Набралось 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

56,7 кг

Еще предстоит сделать: 31,8 кг

Changed profile pic to a recent picture from July 18'
for my full bio, read here https://www.fatsecret.com/
Default.aspx?pa=memnd&id =108607303

no spaces

Mjgh06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Draglist
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	adefwebserver
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	jengetfit123
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	CrashtestDawnie
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

Mjgh06- Кулинарная Книга

Калории: 504ккал | Жир: 34,33г | Углев: 13,15г | Белк: 33,20г

Spaghetti Squash Casserole

Low carb/keto meal using spaghetti squash.

Калории: 411ккал | Жир: 28,18г | Углев: 7,93г | Белк: 30,51г

Spaghetti Casserole

Spaghetti squash dish similar to a noodle bake.

Калории: 369ккал | Жир: 33,29г | Углев: 4,51г | Белк: 9,00г

New York Cheesecake

A delicious low carb version of a thick cheesecake.

Калории: 40ккал | Жир: 3,20г | Углев: 0,40г | Белк: 2,40г

Nacho Cheese Crackers

A microwaveable cheesy type cracker that is low carb and tastes great.

Калории: 322ккал | Жир: 25,23г | Углев: 3,76г | Белк: 15,14г

Chicken & Bacon Veggie Soup

A low carb soup with the deliciousness of chicken and bacon.

Калории: 19ккал | Жир: 0,00г | Углев: 3,63г | Белк: 0,75г

Bar-B-Q Sauce

This is a wonderful homemade low carb BBQ sauce.

Калории: 163ккал | Жир: 14,20г | Углев: 0,11г | Белк: 7,64г

Bacon Wrapped Meatballs

A nice change on the traditional meatball.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Mjgh06 Последние Продукты и Упражнения

	Польские Сосиски
	Mexican Style Cheese
	lC Gravy
	Фитнес
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь