Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал

tanya01nikitina- Журнал

 
16 до 20 из 60
Страница:   Предыдущая  1   2   3   4   5   6   7   8 ...  Следующая

24 марта 2020

Сырники с сыром 🧀 🤤

Ингредиенты:
🔸творог в брикете 200 гр
🔸яйцо 1 шт
🔸рисовая мука 2 ст л
🔸кукурузная мука 1 ст л
🔸сыр 80гр
🔸укроп/ петрушка
🔸соль, специи
➡️сыр натереть на крупной тёрке, зелень измельчить
➡️все перемешиваем, формируем шарики, подрумяниваем сырники на разогретой антипригарной сковороде с двух сторон и в духовку ~ на 10мин
Очень вкусно, а со сметаной вообще огонь 👍🏻😋

Приятного аппетита 😘
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💙💙💙 Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 4 кг 6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

23 марта 2020

КУРИНАЯ ГРУДКА В ЙОГУРТЕ 🍛
⠀
Ингредиенты:
🐔 филе курицы- 780 гр.
🍅 томаты- 300 гр.
🥛 йогурт натуральный- 170 гр.
🧀 сыр- 150 гр.
🌿 укроп- 10 гр.
🍥 соль, любая приправа для курицы- по вкусу
⠀
Приготовление:
Куриное филе нарезать на крупные полоски, одно фиде разрезать примерно на 5-6 полосок ✅
Помидор нарезать тонкими ломтиками, укроп порубить, сыр натереть на тёрке. В чаше мультиварки (кастрюле, противне, сковороде) смешать все ингредиенты, приправить по вкусу и поставить тушиться на 30-40 минут 👌
Курочка получается не только вкусной, но и очень сочной 😋
Приятного аппетита 🌹🌹🌹
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🌈🌈🌈 Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 4 кг 6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

21 марта 2020

ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК🍰
⠀
✅ Ингредиенты:
Для основы:
▪️ 180 гр творога
▪️ 100 гр овсяной муки или ц/з пшеничной
▪️ 1 яйцо
▪️ 1 ст.л. какао
▪️ Подсластитель по вкусу/сахар
Творожный слой:
▪️ 540 гр творога
▪️ 1 яйцо
▪️ Подсластитель/сахар по вкусу
▪️ 100 гр ягод (здесь малина/голубика/красная смородина)
⠀
👩‍🍳 Как готовить:
▶️ Смешать все ингредиенты для основы и выложить в форму. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
▶️ Выложить на основу творожный слой и ягоды (немного, иначе ягоды «потекут») и выпекать ещё ~30-40 минут. Также сверху можно добавить свежие ягоды😋
⠀
Приятного аппетита💜
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💙💙💙 Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 4 кг 6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

20 марта 2020

Запеченная Скумбрия с помидором 🍅
⠀
Ингредиенты:
1️⃣ Скумбрия, 2 шт
2️⃣ Помидор, 2 шт
3️⃣ Лук, 1 головка
4️⃣ Лимон, половинка
5️⃣ Масло оливковое 5 г
6️⃣ Соль, перец по вкусу
7️⃣ Кунжут, щепотка
⠀
Приготовление:
🔹Скумбрию очищаем от плавников и разрезаем на кусочки, примерно 3-4 см каждый кусочек.
🔹Кольцами режем помидор.
🔹Полукольцами режем лук.
🔹Складываем в форму рыбку и между каждым кусочком добавляем дольку помидора и лука.
🔹Солим, перчим.
🔹Поливаем соком лимона рыбу.
🔹Смазываем рыбку и овощи маслом, с помощью кисточкой и посыпаем кунжутом.
🔹Отправляем в духовку на 40-50 минут при 220 градусах.
⠀
Приятного аппетита 🍅
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🐞🐞🐞 Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 4 кг 6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

19 марта 2020

Всеми любимая⠀
"СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА" 😍😍😍
У меня ингредиенты на 4 порции :
Вы можете взять ингредиенты в два раза меньше 😉

Ингредиенты :
✔️ 2 яйца⠀
✔️ 150гр сыра (у меня домашний) вы можете любой на свой вкус⠀
✔️ 140гр муки (у меня рисовая)
✔️ 100мл кефира или молока⠀
✔️ Зелень /травы
У меня кавказские и базилик
✔️ Соль по вкусу (я не добавляла у меня сыр был слегка солёный )
Приготовление :
Натираем сыр на крупной терке
Смешиваем все ингредиенты
Перемешиваем, и запекаем в духовке минут 40 при 180°
Или на сковороде минут по 15 с каждой стороны на медленном огне под крышкой
Приятного аппетита 😘
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🦋🦋🦋Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 4 кг 6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес


tanya01nikitina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия