thoj - Пользователь

thoj

Присоединился Январь 2010

Публикации

156

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68,0 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

63,0 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 4,1 кг

I'm a 23 year old who recently moved from Northeast Ohio to the DEEP South. It has been a big adjustment, but I am hoping that I will be better able to focus on my health here (since there are very few other things to do...).

thoj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Tedin
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

thoj- Кулинарная Книга

Калории: 117ккал | Жир: 4,08г | Углев: 13,38г | Белк: 7,37г

Spinach and Chicken Manicotti

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Калории: 209ккал | Жир: 9,05г | Углев: 22,30г | Белк: 9,79г

Mushroom & Rice Casserole

Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.

Калории: 195ккал | Жир: 4,52г | Углев: 25,14г | Белк: 16,60г

Chicken Artichoke Pasta

A pleasantly surprising artichoke pasta.

Калории: 76ккал | Жир: 2,33г | Углев: 4,21г | Белк: 10,13г

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Калории: 392ккал | Жир: 10,86г | Углев: 38,81г | Белк: 37,73г

Cheesy Eggplant

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

thoj Последние Продукты и Упражнения

	Nature Trail Mix
	Jingos! Parmesan Garlic
	Chocolate Sandwich Cookies (Package)
	Бег - 10 км/ч
	Сидеть
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь