Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cheesy Eggplant
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
krizzy7
Cheesy Eggplant
Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.
Ингредиенты
1 чашка skim ricotta cheese
2 tbsps leaves basil
1 небольшая щепотка pepper
1 небольшая щепотка salt
3
средних целых
tomato
1 фунт eggplant
1 чашка, тертый fat free mozzarella cheese
1 чашка tomato sauce
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Season the eggplant with salt and pepper and roast for 15 minutes.
Coat a glass baking dish with cooking spray and cover the bottom with eggplant slices.
Ladle half of the tomato sauce over the eggplant and top with half of the tomato slices.
Sprinkle the tomato slices with a tablespoon of basil, adding salt and pepper to taste.
Spread 1/2 cup of ricotta cheese over the tomatoes. Sprinkle with half of the mozzarella cheese.
Repeat the layers (eggplant, sauce, tomatoes, seasonings, ricotta, and mozzarella).
Bake for 20 minutes; increase the oven heat to broil until the cheese turns golden.
172 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I made this eggplant last evening for supper and was appreciated by all.I breaded the eggplant with italian bread crumbs before baking; it gave it a great flavor. I know it added calories but, since it was sooo low calorie to start with I thought it would be ok!
03 мар 12 написано членом:
Julius
This sounded awesome but... just felt like it was lacking flavor. I might try this again, but add many more spices and slice the eggplant a lot thinner. It has potential!
22 фев 10 написано членом:
thoj
Taste was great; serving not as firm as I expected. Less tomato sauce next time. Good overall, will make this again.
22 янв 10 написано членом:
kssloan
this recipe is perfect for the ww core program that i have been following. thanks for the recipe!
23 июн 08 написано членом:
alabama8888
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
lmIuna
Сырники с Урбечом
Вкусно и легко приготовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cheesy Eggplant
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cheesy Eggplant 392 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 38% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1638 кДж
392 ккал
Жиры
10,86г
Насыщенные Жиры
6,262г
Мононенасыщенные Жиры
3,022г
Полиненасыщенные Жиры
0,884г
Углеводы
38,81г
Сахар
16,6г
Клетчатка
13,6г
Белки
37,72г
Натрий
679мг
Холестерин
48мг
Калий
1698мг
20%
от РСК*
(392 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (24%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?