smashgrl - Пользователь

smashgrl

Присоединился Сентябрь 2008

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

107,5 кг

Потеряно до сих пор: 6,8 кг

Текущий вес

100,7 кг
Исполнение: Потеряно 1,3 кг за Неделю

Желанный вес

77,1 кг

Еще предстоит сделать: 23,6 кг

Recent empty nester--relatively newly married. Recently huge weight gainer ;)

Started at 249 lbs and on a different diet. I returned to Atkins for I have found success with it before. It suits me well.
Full steam ahead--I feel great

I love to laugh!
So thrilled I found this site!!!

smashgrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	crayoff
	(видят только подписчики)

	information
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,4 кг за Неделю

	alideni
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Laurel Lu
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

smashgrl- Кулинарная Книга

Калории: 351ккал | Жир: 20,52г | Углев: 4,84г | Белк: 35,85г

Garlic and Ginger Beef Curry

A great low carb beef curry that's replete with traditional flavors.

Калории: 76ккал | Жир: 2,33г | Углев: 4,21г | Белк: 10,13г

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Калории: 171ккал | Жир: 12,09г | Углев: 9,70г | Белк: 7,58г

Cheesy Spicy Cauliflower Bake

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

Калории: 226ккал | Жир: 3,88г | Углев: 34,73г | Белк: 15,49г

Black Bean Soup

A quick and very filling soup that doubles as a meal.

Калории: 199ккал | Жир: 14,11г | Углев: 12,22г | Белк: 8,19г

Eggplant Pizza

You won't miss the crust in this tasty low carb pizza.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

smashgrl Последние Продукты и Упражнения

	Natural Havarti Cheese
	Брокколи
	Cream Cheese (Low Fat)
	Работа по Дому
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Длительная Прогулка Пешком

Просмотреть Диетический Календарь