sdelestal - Пользователь

sdelestal

Присоединился Июнь 2017

Публикации

4952

Подписки

Подписчики

1089

История Веса

Начальный Вес

132 кг

Потеряно до сих пор: 44,5 кг

Текущий вес

87,5 кг
Исполнение: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 17,5 кг

En la lucha para conseguir 2 objetivos desde:
15/04/24------94kg//glicosilada 7,1

Objetivos:
1/ bajar una glicosilada un poco mas alta de lo que deberia
2/ bajar a 70 kg

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	EvaSieteTres
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	davidsprincess
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	riddick:-)
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	charo fernandez
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

sdelestal- Кулинарная Книга

Калории: 461ккал | Жир: 30,76г | Углев: 22,80г | Белк: 26,76г

Berenjenas Rellenas

Berenjenas rellenas de carne ligeras.

Калории: 80ккал | Жир: 6,00г | Углев: 2,40г | Белк: 3,76г

Champiñones Rellenos de Jamón

Champiñones rellenos de jamón serrano.

Калории: 263ккал | Жир: 4,16г | Углев: 48,82г | Белк: 9,02г

Batido de Plátano

Batido sin galletas de plátano con leche semidesnatada.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

sdelestal Последние Продукты и Упражнения

	Quesitos Light
	Pan de Fibra y Sésamo
	Aceite
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь