	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

2 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: abcnet

Batido de Plátano

Batido sin galletas de plátano con leche semidesnatada.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Introducir en un recipiente para batir, un vaso de leche semidesnatada bien fría, dos cucharaditas de azúcar morena, un poco de canela y un plátano de troceado.
Batir todo muy bien separando al final la batidora para que genere un poco de espuma.
Servir en una copa y disfrutarlo como bebida energética muy rica y saciaste. Estupenda para justo antes de hacer deporte ó para después.

48 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

También se puede añadir edulcorante en líquido o en polvo... en vez de azúcar =) Muy buena receta

08 июл 14 написано членом: Leysanchik


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

написано членом: tatiana_gol1

Бейглы из Творога

Мягкий, легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Batido de Plátano

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Batido de Plátano 263 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 73% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1100 кДж

263 ккал

Жиры

4,16г

Насыщенные Жиры

0,015г

Мононенасыщенные Жиры

0,011г

Полиненасыщенные Жиры

0,012г

Углеводы

48,82г

Сахар

5,82г

Клетчатка

3,8г

Белки

9,02г

Натрий

3мг

Холестерин

0мг

Калий

33мг

13%

от РСК*

(263 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (73%)

Жиры (14%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий