robin halbach - Пользователь

robin halbach

Присоединился Январь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

74,8 кг

Потеряно до сих пор: 1,4 кг

Текущий вес

76,2 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 8,2 кг

Im 45 years old, a mother of two grown daughters and have 5 grandsons. I first joined weight watchers in 2001. In about 18 months I lost 82 lbs. I have struggled to keep the weight off for the last 2 or 3 years. I yoyo up and down and would really like to get some motivation back and get back to my goal weight of 150.

robin halbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	westberg
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	RhondaW
	Последнее взвешивание: постоянный вес

robin halbach- Кулинарная Книга

Калории: 245ккал | Жир: 7,78г | Углев: 28,84г | Белк: 16,19г

Chicken Enchiladas with Sour Cream Sauce

Diet friendly enchiladas with chicken breast meat and a terrific sauce.

Калории: 183ккал | Жир: 5,91г | Углев: 23,35г | Белк: 9,95г

Potato Broccoli Soup

A hearty, cheesy vegetable soup that's more like a meal.

Калории: 301ккал | Жир: 10,26г | Углев: 23,87г | Белк: 26,33г

Turkey Enchilada Casserole

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Калории: 56ккал | Жир: 2,82г | Углев: 3,91г | Белк: 3,79г

Jalapeno Poppers

These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.

Калории: 199ккал | Жир: 4,51г | Углев: 12,08г | Белк: 27,47г

Beef & Broccoli Crock Pot

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

robin halbach Последние Продукты и Упражнения

	Кетчуп
	Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные)
	Лук
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Стоять
	Сидеть

Просмотреть Диетический Календарь