Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: NancyJohnson

Potato Broccoli Soup

A hearty, cheesy vegetable soup that's more like a meal.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook potatoes, onions, carrots and celery in one cup of water for approximately 5 minutes on medium heat.
  2. Add broccoli to other vegetables and continue to cook for 5-10 minutes.
  3. Add 3 cups of milk, 2 chicken bouillon cubes and a teaspoon of Worcestershire sauce to vegetables and heat to boiling and then decrease to simmer.
  4. In a small bowl blend 1/3 cup of flour and 1 cup of skim milk until smooth, add to soup, stir and cook until just thickened. Turn off heat.
  5. Add shredded cheese and stir until melted. Salt and pepper to taste.
  6. Note: you can use different vegetables and serve either chunky or pureed. You can use a mixture of cheese, swiss, sharp cheddar etc.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
yummy, will have to use fat free or low fat cheese to make it less fattening
user vote
19 фев 09 написано членом: NancyJohnson

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Potato Broccoli Soup 183 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 50% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
767 кДж
183 ккал
Жиры
5,9г
Насыщенные Жиры
2,864г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,515г
Полиненасыщенные Жиры
0,37г
Углеводы
23,35г
Сахар
8,7г
Клетчатка
2,4г
Белки
9,95г
Натрий
526мг
Холестерин
18мг
Калий
536мг
9%
от РСК*
(183 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (50%)
 
Жиры (29%)
 
Белки (21%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.