Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Potato Broccoli Soup
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
NancyJohnson
Potato Broccoli Soup
A hearty, cheesy vegetable soup that's more like a meal.
Ингредиенты
2 cubes chicken bouillon
1 cup shredded mild cheddar cheese
2 чашки potatoes diced
1/3 tbsp worcestershire sauce
2 чашки, нарезанные broccoli
1 чашка, нарезанных carrots
1 1/2 чашки, нарезанные celery
1
средний
onion chopped
1
чашка
water
1/3 чашка flour
4 чашки skim milk
Способ Приготовления
Cook potatoes, onions, carrots and celery in one cup of water for approximately 5 minutes on medium heat.
Add broccoli to other vegetables and continue to cook for 5-10 minutes.
Add 3 cups of milk, 2 chicken bouillon cubes and a teaspoon of Worcestershire sauce to vegetables and heat to boiling and then decrease to simmer.
In a small bowl blend 1/3 cup of flour and 1 cup of skim milk until smooth, add to soup, stir and cook until just thickened. Turn off heat.
Add shredded cheese and stir until melted. Salt and pepper to taste.
Note: you can use different vegetables and serve either chunky or pureed. You can use a mixture of cheese, swiss, sharp cheddar etc.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
yummy, will have to use fat free or low fat cheese to make it less fattening
19 фев 09 написано членом:
NancyJohnson
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Potato Broccoli Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Potato Broccoli Soup 183 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 50% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
767 кДж
183 ккал
Жиры
5,9г
Насыщенные Жиры
2,864г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,515г
Полиненасыщенные Жиры
0,37г
Углеводы
23,35г
Сахар
8,7г
Клетчатка
2,4г
Белки
9,95г
Натрий
526мг
Холестерин
18мг
Калий
536мг
9%
от РСК*
(183 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (29%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?