Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Jalapeno Poppers
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Janelleas
Jalapeno Poppers
These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.
Ингредиенты
1/4 чашка egg substitute
1/2 чашка, тертый low fat cheddar cheese
3/4
чашка
corn flake crumbs
8 jalapeno peppers
1 ст л fat free mayonnaise
1 г olive oil cooking spray
2 унция light cream cheese
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Coat a large baking sheet with cooking spray.
In a medium bowl, combine cream cheese, cheddar cheese and mayonnaise; mix well and set aside.
Halve the jalapenos lengthwise and remove seeds. (Oil and seeds from the peppers can be irritating - wear gloves or put plastic bags over your hands. And do not rub your eyes.)
Stuff jalapeno halves with cream cheese mixture.
Place egg substitute in a shallow dish. Place cereal crumbs in a separate shallow dish.
Dip stuffed jalapeno halves into egg substitute and then roll in cereal crumbs to coat.
Transfer jalapenos to prepared baking sheet and coat with cooking spray.
Bake until filling is bubbly, about 30 minutes. Serve hot.
319 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This recipe is not Atkins friendly! If you use full fat instead of low fat and omit the cereal its closer to an inductions friendly food.
03 апр 13 написано членом:
cdjuhasz
I'm gonna make these and use real mayo to cut out the carbs and roll them in ground flaxseed, reducing the carb count even more! Can't wait to try them!
30 авг 12 написано членом:
angiekae68
Low fat cheese and mayo have carbs, cereal not ok for atkins induction
30 авг 12 написано членом:
pleiadesm45
I've made something similar and it sure beats the deep fat fried batter coated ones you get in bars & restaurants.
26 мар 09 написано членом:
graphickat
I made these for Super Bowl Sunday and they were as good as the real thing. I took the tip from the commenter above and used Panko crumbs instead of corn flakes. They were crispy and delicious.
08 фев 09 написано членом:
NotTheSame
This sounds great ! You could probably lighten this by using PANKO instead of cereal flakes too. YUM ! I love poppers, and haven't had them in a LOOOOONG time !
28 янв 09 написано членом:
MusicMom123
These look awesome!
26 янв 09 написано членом:
Simavision
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Jalapeno Poppers
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Jalapeno Poppers 56 калорий.
Классификация калорий:
45% жир
, 28% углев, 27% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
235 кДж
56 ккал
Жиры
2,82г
Насыщенные Жиры
1,254г
Мононенасыщенные Жиры
0,806г
Полиненасыщенные Жиры
0,602г
Углеводы
3,91г
Сахар
0,83г
Клетчатка
0,5г
Белки
3,79г
Натрий
116мг
Холестерин
6мг
Калий
77мг
3%
от РСК*
(56 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (45%)
Белки (27%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?