Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
panchakarma
panchakarma
Присоединился Август 2013
Публикации
69
Подписки
11
Подписчики
27
История Веса
Начальный Вес
106,6 кг
Потеряно до сих пор:
32,3 кг
Текущий вес
74,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
Подписаться
Ex obesa;
Adepta da dieta flexível;
Treinando pesado;
Suplementando com: bcaa pré treino/ Whey protein pós treino/ multivitamínico
Descrente de dietas da moda pq já fiz todas desde 1998.
No pain no gain é meuzovo :)
Be happy and proud of yourself!
panchakarma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
karine de fatima
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Becca Brand
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
menos_22
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Patricia Hara
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
panchakarma- Кулинарная Книга
Калории: 88ккал | Жир: 4,61г | Углев: 4,05г | Белк: 7,21г
Panqueca de Aveia
Super proteica.
Калории: 142ккал | Жир: 10,97г | Углев: 11,06г | Белк: 1,05г
Caponata de Berinjela
Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer.
Калории: 446ккал | Жир: 8,75г | Углев: 49,56г | Белк: 41,89г
Sopa Detox
Deliciosa sopa detox de batata doce com lentilhas.
Калории: 61ккал | Жир: 2,55г | Углев: 5,39г | Белк: 4,12г
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
Калории: 66ккал | Жир: 3,94г | Углев: 2,73г | Белк: 5,58г
Nutella Proteica
Gostinho de chocolate sem sair da dieta.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
panchakarma Последние Продукты и Упражнения
Батон с Маслом
Яичница
Дыня
HIIT
Силовые Тренировки (Умеренные)
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь
