Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
1 ч.
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Cristiellen

Caponata de Berinjela

Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Picar todos os ingredientes exceto as passas. Colocar em uma panela (exceto as passas), misturar bem, polvilhar com o sal e as ervas e regar bastante com o azeite de oliva.
  2. Refogar mexendo até reduzir a berinjela pela metade e ficar bem mole, sempre em fogo médio. Nos últimos 10 minutos inclua a uva passa.
  3. Pode servir ou esterilizar um pote de vidro hermético com água fervendo, espere esfriar, transfira para o pote hermético e conserve em geladeira.
107 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: Азалия^^
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Caponata de Berinjela 142 калорий.
Классификация калорий: 67% жир, 30% углев, 3% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
594 кДж
142 ккал
Жиры
10,97г
Насыщенные Жиры
1,523г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
7,901г
Полиненасыщенные Жиры
1,207г
Углеводы
11,06г
Сахар
6,52г
Клетчатка
2,5г
Белки
1,05г
Натрий
120мг
Холестерин
0мг
Калий
230мг
7%
от РСК*
(142 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (30%)
 
Жиры (67%)
 
Белки (3%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.